E组练动作框架，D组练动作发力，C组练动作熟练度，B组练习品势动作的两线相加（就是把太极四章至高丽的品势动作，拆解成两横一竖单独组合动作来练习），我个人对于龙英分组是这样理解的，供大家参考。其实我在B组训练的时候，余岚清教练来挑过两次，都没选我，估计是认为我不够格进入A组，让我在小龙教练那多练会。我在小龙教练的B组也呆得很舒服，因为所有的两线相加动作我都已经学完，在B组训练，小龙心情好的时候还会一边训练，一边问我“山外面”的世界是怎样的。（当时我们把去龙英训练，成为“上山”）有的时候，小龙喊口令喊累了，会让我来帮忙喊口令，我的口令声音洪亮，贯穿三楼的训练场。而且，B组的训练学员在所有成人组里是人数最少的，因为由于时间和其他原因，很多人都在B组之前就结束训练下山了。所以，B组的训练对于当时的我来说属于舒适区，我也不想那么快的升到A组。
说到升得快，当时我们B组来了一位叫作“程浩然”的装逼佬（这货贼爱显摆，所以我喊他装逼佬，哈哈哈），是我见过升得最快的。浩然从C组被提到B组，不到3天，就被林振华本人亲自从B组升到A组。林馆长还批评余岚清眼瞎，说他看不见浩然已经有A组的实力吗？
大家可能会有疑问，龙英知府作为一名馆长，他的重心是在培养龙拳小子和龙拳小子梯队，他是怎么知道楼下成人训练的具体细节的？要不然，别人龙英知府是怎么将道馆一步一步做大的嘞，别人就是有自己的品控方式。龙英知府一般都是在楼上盯龙拳小子和梯队的训练，时间排得很紧，他平常是没时间下来看成人练得怎么样的。怎样保证成人的训练质量，龙英知府会根据自己的心情，每周的任意一天举行大练兵检验。就是将所有的成人放在一起，按照龙英单个动作流水线，龙英两线相加流水线，龙英整套品势流水线的顺序来对所有成人学员进行考核。第一批被刷下来的是新E组，第二批被刷下来的是新D组，依次类推。那个组被刷下来的人最多，龙英知府会把这个组的负责教练劈头盖脸的骂一顿。
那场面，所有成人学员和龙英教练都觉得恐怖，就感觉龙英知府坐在那椅子上宛如一个混世魔王，随时要吃人的黑暗气场，胆小的成人女学员有被当场吓哭的。大家可能会问，我怕不怕。肯定怕呀！尼码连教我的龙英教练都怕，你说我能不怕吗？可是怕也没有用，怕也得上。
我就是在一次大练兵之后，被林振华馆长从B组强制拉到A组，原话大概是这样说的：“小龙，你那个组不能让老人停留太久，别自己觉得好用就一直用。该放就放，知道吗？”吓得小龙教练第二天中午一上课，就拎着我往A组一丢。长相帅气的余岚清教练对我说：“水牛，你如果跟不上，我就把你退回去。去最后一排！”自此，经了龙英五十多天，五百多个小时的训练，我终于进入了龙英A组。
余岚清教练，他的优点是对品势动作的所有细节都了如指掌，点、线、面、轨迹、重心，他可以全部在训练场上给你解刨和组合。他的缺点是对学员的训练心态判断不准确。经常误解学员，至少经常误解我吧。太极七章里的虎步格掌，我习惯性的不收腹，导致动作错误，被余岚清骂了很多次。（前面我就讲过，在龙英道场训练，教练骂学员属于常事，受不了可以滚。）但是我依然改不了这个习惯性的错误，有一天下午，余岚清教练又看到我虎步不收腹，就指着前面的梅梅（陈剑梅）说：“你把记巴翘那么高，是不是想操她？”自那之后，我再也不敢虎步不收腹了，因为我不愿意听到余岚清教练这样当众侮辱一位女孩子。
另外一次，就是压竖叉。我的韧带属于非常硬的，所以压腿这件事需要付出比别人多很多倍的努力才能有一点点进步。余岚清在一个风和日丽的下午，想给我们A组的所有学员开竖叉。前面压了三个，都是鬼哭狼嚎，然后他选中我。我跟余岚清教练说，压腿可以，别掰我的腰。余岚清教练同意了，他也确实没掰腰。七八个学员已经把我的竖叉压到底了，我也没哭。然后余岚清教练看我竖叉的后脚是歪的，要强行掰正。这一下，我的腰和屁股传来一股巨大的酸痛感，我就疼得受不了了，开始大声的喊：“腰，我的腰好疼，啊。。。我的腰。。。”余岚清教练很生气，他觉得我在演戏，因为他确实没掰腰，只掰了后脚。说了一句：“腰，腰，切克劳！”然后一瞬间用力，将我的整个腰掰正，我整个人都裂了。
A组是所有成人学员向往的组别，但这段时间，我特别想回到小龙教练的B组。为此，我还专门向龙英馆长申请过，但是遭到拒绝。绝望的日子，在A组日日继续。