一分化训练这个架子有什么推荐动作？【健身吧】_百度贴吧

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一分化训练这个架子有什么推荐动作？

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送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-08-25 05:12回复

有什么上半身训练计划吗？一个半小时可以搞定的

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2024-08-25 05:16

仔细一看这个架子好全能哦

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-08-25 06:37

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宽距引体，窄距引体，双杠臂屈伸，俯卧撑，我能想到就这四个，等大佬补充吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2024-08-25 07:03

哦对，还有悬挂卷腹

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2024-08-25 07:04

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等个测评要是不晃的话，我也入了

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-08-25 08:09

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练胸练背好东西

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-08-25 12:18

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蹲一个使用后的体验

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2024-08-25 15:12

蹲个

IP属地:湖北

来自iPhone客户端9楼2024-08-25 17:08

一分化？打🦶

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-08-25 18:53

蹲一个测评

IP属地:陕西

来自Android客户端11楼2024-08-27 12:32

我也买了，还没到货，楼主用起来会晃吗，感觉很单薄

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2024-08-28 16:59

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