最近看到吧里很多吧友生活遇到挫折的帖子，但我感觉自己对他们的评论很难真实的帮助到他们的困境。所以我想分享一下自己最近三个月的减肥经历，也许能给在低谷的吧友们带来些许的力量吧。
今年五月的某一天我突然想着试着可不可以减肥，完全是心血来潮的想法。于是我就开始每天早晨起床出门跑步，因为还到开学的日子，所以也有时间可以这样子运动。
减肥说简单也很简单，说难也很难，其实就是每天摄入的热量少于消耗的热量，身体的脂肪就会慢慢消耗掉了。最开始减肥的时候我没有买体重秤，用的是药店门口的秤，后来为了方便记录自己的体重变化，前三张图就是我这三个月的体重变化趋势。图四是我这几个月的运动记录，因为我以前时不时也跑步，所以心肺和腿的负担没有那么大，如果有吧友体重大也想开始减肥，还是不要一开始给自己太大的运动量。
差点忘了说，楼主身高170，所以其实现在还是肥胖的状态。各位吧友如果在自己心情不好又或者遇到挫折的时候，可以试着去跑跑步，长跑真的会让人发自内心的感受到快乐，也会让人一整天的心情好很多。
至于我自己的减肥计划，或许开学之后会被打断，又或许我还会坚持下去，如果之后还有进展的话再来分享吧。
我想用我这短暂的三个月经历想传达一个很简单的事情，也许目前遇到了看似无法克服的困难，尝试坚持下去也许会有好的结果。如果自己身处迷茫，不妨就锻炼身体吧，毕竟一副健康的体魄也是一件好事嘛