坚持下去加油

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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吸取经验，参考上面这本书，能帮你戒得长久！

注重学习戒色文章才是最重要的法宝，用文章改变自己的意识，慢慢的把sy的潜意识挤出去，树立正确的认知观，这样当你出现sy念头的你的潜意识就会带动脑子，会有强烈的危机感，能让你脑子清醒，不过这样不够，书籍还告诉你要修心，心性上来了，这就是两剂猛药，这样你看到h，擦边所出现的刺激感就会降低，反而会出现厌恶感，这是因为你脑子和内心已经知道这些是不净的，害人的。所以一定要把学习当成日课做好，失败一定要做笔记总结原因。
我个人比较推荐早上起床先别洗漱，先学习一会哪怕两分钟也好，这样可以唤醒潜意识，不然迷迷糊糊的最容易被淫魔侵入
中午就有时间就学一下
晚上也一定要巩固一天所学的内容，这样思想就会扎根在脑子里面。
这样哪怕不小心看到擦边或者h，你的潜意识和内心就是另一个你，他们能拉你一把，救你于水火

频繁手淫后的遗精，是肾亏了，我之前手淫，基本上不会遗精，因为永远满不了

嗯嗯 下定决心去做好戒色工作
每天坚持学习戒色文章 多行善事 会慢慢好起来的 加油

楼主，破戒之后一定要好好反思总结经验吸取教训 吃一堑长一智不断提升自己，戒色路上破戒在所难免 最重要的就是做好反思 这一次的破戒是为了下次戒的更好 调整好心态 重新开始 坚持学习戒色知识不能松懈 加油 祝你早日戒色成功 一切都越来越好

第一我吃素少吃两年一点性需求没有。
第二邪性后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）

还是欲望重。多念楞严咒。

反省得很好 意识到了别再犯同样的错误

我自己也经历过很多次这个时刻，会很沮丧，很气愤，但一定要尽快平静下来，放弃所有涩情的想法，习惯，等等。后面要养成新的习惯，新的想法，多做膳食，给自己好的助力。

戒色的时候不要时间久了就自满，自满很容易导致破戒。