养肺益气补肾【肺大泡吧】_百度贴吧

12月19日漏签0天

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养肺益气补肾

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取站位，双足与肩同宽，两手自然下垂，闭目，缓慢深呼吸，使胸廓尽量扩张，想像自己的肺部充满了新鲜空气，然后慢慢呼气，使肺部气体充分交换。每次深呼吸5~10分钟，可养肺益气补肾。

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IP属地:山东

1楼2024-08-27 13:23回复

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