哇，985哦，恭喜恭喜！
初戒的话，建议看看飞翔大哥的戒为良药，可以提高你对戒色的理解。色欲从心起，还从心灭！
相信你一定可以戒掉，共勉！

既然xy害你那么惨，就应该戒掉，吸取教训，好好落实一日早中晚都花时间看戒色贴，做到戒色是生活中一部分，养成习惯，做好每时每刻跟xy斗争，不给xy钻空子，只有戒色才能改变现状，只有戒色未来才能越来越好

相信自己 兄弟 戒了为了更好的自己

加油啊，为了以后的自己热爱的工作，身体受不辽就请假吧，好好休息几天，才去，把精气神养好了，不要再犯邪淫了，万恶淫为首啊，邪淫会害了你以后的生活的，多学习戒色文章，明白该什么做什么不该做，加油，不要幻想，幻想必破呀，把手机的不良视频图片都删干净了啊，不要再有，行动落实起来，加油手机下载一个正气app来记录戒色加油

最快有效的戒除邪淫方法。1真切的知道邪淫的惨烈危害，2下定决心戒除邪淫，3孝敬父母，4发心帮助更多的人戒除邪淫，5念诵fo号！只有你知道邪淫的危害，才会下定决心戒除邪淫。只有你下定决心戒除邪淫，你才会明白万恶淫为首，百善孝为先！为什么要先孝敬父母。

加油多念佛戒色

加油

这么年轻，下定决心开始戒，恢复的速度让人羡慕。

加油戒
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，因为这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。

加油！