在2009年，我得了脑痉挛和焦虑症。长年被这两种病症困扰着，痛不欲生。脑痉挛让我经常感到头疼欲裂，而焦虑症则让我整天心神不宁，心情沉重得像压了块大石头。医生说，这都是因为我长时间过度劳累，长期心情郁闷，心里又藏着太多事情说不出来，积累成疾。
我是个内向的人，不太擅长表达自己的情感，遇到事情总是习惯自己默默忍受。每当病痛发作，我就会恶心得想吐，额头上冒出一层层的冷汗，最严重的时候还会突然晕倒，失去意识，吃药打针也不太见效。特别是每年冬天，都犯病六七次，让我苦不堪言。但是，我没有放弃。我知道，要想战胜病魔，就必须找到出路。
直到今年八月，出现了转机。我遇到了一位非常和蔼的气功老师，还有一群志同道合的练功朋友。他们每天都充满活力，笑声不断，这种氛围深深地感染了我。我开始尝试着练气功，和他们交流，虽然一开始很害怕说不好，但每次看到他们鼓励的眼神，我就有了勇气。
有一天，我终于鼓起勇气向老师敞开了心扉。老师耐心地听我诉说着内心的苦闷和挣扎，然后他用温暖的声音告诉我：“你并不内向，只是心里的情绪没有找到出口。在这里，你可以尽情地表达自己，我们会一起帮助你。”
从那以后，我每天都坚持练功，从不间断。每次练完功，我都会和大家一起唱歌、聊天、交流练功体会，我有哪些练功要领掌握不好，他们都会热情的帮助我。那种久违的快乐和轻松感又回到了我身上，我发现自己变得越来越开朗了，不仅话多了，笑容也多了。连我女儿都惊讶地说：“妈妈，你这个冬天怎么都没见你犯过病啊？”我这才意识到，原来我已经很久没有受过病痛的折磨了。
前两天，我与女儿去医院复查了一下身体。医生做了仔细地检查，然后告诉我：“你的脑痉挛和焦虑症都已经好了！”我简直不敢相信自己的耳朵。医生还问我是在哪里治好的病，我笑着告诉他：“是练气功给了我新生。”
现在的我更加珍惜这份来之不易的健康和快乐。我知道这是气功和朋友们共同给予我的礼物，所以我会继续坚持练功，让这份健康和快乐永远陪伴着我，同时也希望能够帮助到更多像我一样的人，让他们也能找到属于自己的幸福。
（一练功朋友自述，仅供参考。）