来源：Aging
人口老龄化是一个重要的公共卫生问题，老龄化通常伴随着不良的健康状况，健康衰老通常被定义为无疾病、身体、精神和认知健康。人类24小时行为可分为睡眠行为、久坐行为、轻强度身体活动和中高强度身体活动。该研究发现久坐与健康衰老几率降低有关，而轻度体力活动则与健康衰老几率增加有关。用轻度体力活动、中度至剧烈体力活动或睡眠代替久坐可增加健康衰老的几率。