下班了，一点了，一首歌，一把泪水渲泄了久压的情绪。硬了半个多月的脖子，如担如负，此刻却己轻松无比。我寻了半个多月，为何？为何如担在颈？期望，我活在别人的期望里，不敢松懈。害怕辜负，父母在望，望己成才。亲友在望，望己振兴。吧哥在望，进步成長。当自身能力跟不上成長的步伐，负面情绪会拉扯自身的压力阀，压力成为了负担和阻力。几多年了，孤身独行，谁会浪费时间，浪费精力，浪费资源来帮助自己。实际情况是，自身能力跟不上别人获利的效益，是会被淘汰或替代。这也使弱者越弱，庸者越庸。
完成不了，就放下了吧，承认自己的无能，认可自己的平庸。的确是完成不了，外界施加在身上的承担。别让自己的努力拼搏，转化成为了恶性循环。放下了心担，才有机会跳出因果怪圈的心容，去思考，自己哪里出了问题。

不要慌张太阳下山还有月光
也许你身处黑暗之中
快记不清当初的梦
低下头两手空空
怅然若失般心痛
世上每个人花期不同
你也会和美好相逢
张开双臂迎向风
那时你一定更好更勇更从容
不要迷茫 不要慌张
太阳下山 还有月光
它会把人生路照亮
陪你到想去的地方
不要彷徨 不要沮丧
月亮睡了 还有朝阳
抬头看天一定会亮
爱的人会如愿陪在你身旁
世上每个人花期不同
你也会和美好相逢
张开双臂迎向风
那时你一定更好更勇更从容
不要迷茫 不要慌张
太阳下山 还有月光
它会把人生路照亮
陪你到想去的地方
不要彷徨 不要沮丧
月亮睡了 还有朝阳
抬头看天一定会亮
爱的人会如愿陪在你身旁
不要迷茫 不要慌张
太阳下山 还有月光
它会把人生路照亮
陪你到想去的地方
不要彷徨 不要沮丧
月亮睡了 还有朝阳
抬头看天一定会亮
爱的人会如愿陪在你身旁

这两个月的心历轮回循环结束了，当下心定下来了，抱守的决心也更大一分了。选择大于努力呀，庆幸自己这段时间的坚持，硬扛下来负面情绪，没有在挫败中继续选择放弃和沉沦。是胎死还是蜕变，成長进阶的机会在此矣。

意的干扰性切实体会了。心己明白了，意却仍有惯性。所以修习的目的是潜化觉知能力。知幻即心，离幻即悟。记得头一年，胸口处竟意凝出一个黑洞吞噬自己，丹心以为我牛批到能练混沌法了。实之是伤心时意念持续关注在胸口处，经过持续强化形成的负面幻觉。
总方向不改，从心而善之，法相会在心性的安定下，慢慢消退意幻干扰。

而意的本义是心相，或是心识。是在信息交换中必然存在。所以之前，你说用递增法学习，是增加意的正向反馈。