首先，年龄是影响精子碎片率的一个重要因素。随着年龄的增长，睾丸的温度会逐渐升高，从而导致精子DNA的完整性降低。因此，高龄男性更容易出现精子碎片率过高的问题。
其次，生活习惯也是导致精子碎片率增高的主要原因之一。长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯会损害精子质量，使精子DNA碎片率增加。此外，不健康的饮食习惯，如过多摄入油腻、辛辣食物，也可能对精子质量产生负面影响。