我们总想成为更好的自己，想更受人欢迎，想更阳光开朗，想成为成功人士，想左右逢源，想得到别人的赞扬……但你有没有想过，“想要……”这种愿望其实就是否定了你现在真实的样子，甚至说明你讨厌现在的自己。
最重要的是，一个人总是命令自己做得更好、变得更优秀，也就意味着他永远不肯承认自己有脆弱的一面。而一个人内心的自我认可度越低，就越会靠他人的认可来弥补，从而逐渐变得谨小慎微，开始过度关注他人的眼光和意见，于是，喜怒哀乐全由他人的评价来左右，自己便永远达不到安适自然的状态。