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科普小课堂——八个动作,让你做回真男人!

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大家好,今天给各位大佬搞点科普哦。
在夜深人静时,你是否在面对另一半时,感觉到li不从新?
在ji情结束后,你是否会感觉到yao部酸痛,一阵xu弱袭来?
好男人不应该让自己的女人独守ji寞,更不应该在她们需要我们的时候而chen默!
那么如何才能让自己在另一ban面前保持xiong风,让自己的女人体会到应有的kuai乐呢?在这里肥宅本宅向大家介绍8个动作来帮助男人xiong起!


IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-09-03 11:38回复
    1【按摩耳朵】
    中医认为肾是先天之本,人的耳朵上分布着许多和肾脏相关的穴位,通过按摩耳朵可以起到固肾养肾的良好效果。正所谓所谓“肾主藏精,开窍于耳”,在按摩耳朵的时候可以将双手握成拳,然后用拇指和食指沿着耳廓反复的搓揉,直到耳朵发热为止,这样就可以起到健脑强肾的按摩效果。


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-09-03 11:39
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      【鸣天鼓】
      鸣天鼓指的是一个强肾的动作,只要将双手紧紧贴在耳朵上,我们的耳朵就会跟随心脏的波动发出像敲鼓一样的声音,“鸣天鼓”也就因此而来。这个方法不仅对肾脏有一定的保健功效,而且还可以提神醒脑。


      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-09-03 11:42
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        还真的有哦哦!
        【提肛运动】
        提肛运动可以改善泌尿系统健康,同时还能改善生殖系统健康,提升男性持久力。在吸气时,肛门用力向上提,紧缩肛门3秒,呼气时放松,30次为一组,早晚各一组。


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-09-03 11:42
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          【按摩小腹】
          在晚上准备睡觉的时候,可以平躺在床上将双手互相搓热后轻轻地按摩小腹,具体位置是肚脐下方三寸处。对其进行大约两百次左右的按摩后便可以起到补肾纳气的作用。


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-09-03 11:43
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            【揉搓腰眼穴位】
            中医认为,腰眼穴位于“带脉”环绕腰部的经脉之中,为shen脏所在部位。shen脏喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦shen阳畅达。用拇指的凸出部位对腰眼位置进行按摩,并按照顺时针的方向持续旋转,直到感受到酸胀感为止。因为腰为shen之府,按摩腰部也就相当于在保健shen脏。


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-09-03 11:43
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              【按摩脚心】
              脚底的涌泉穴可入肾经,经常按摩涌泉穴可以益jing补shen、强身健体。因为涌泉穴是身体浊气下沉的地方,在按摩之前可以先泡一下脚,然后用左手按摩右脚心,右手按摩左脚心,通过这种交替按摩的方式就可以起到明显的强shen效果。


              IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-09-03 11:43
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                【两手攀足】
                两手攀足动作能够起到固shen腰的作用。通过两手攀足运动,使得脊柱大幅前驱后伸,可激发足少阴shen经,从而促进血液循环,对培补shen气有很好的作用。


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-09-03 11:46
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                  【睡前泡脚】
                  睡前泡脚可以扩张足底血管,促进下肢血液循环,加速新陈代谢,缓解疲劳,同时还可以起到振奋shen脏机能的作用;可以放艾草、淫羊藿等补气驱寒,温阳补shen。


                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-09-03 11:46
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                    学到就是赚到


                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-09-03 12:04
                    收起回复
                      懂了,健身房加练


                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2024-09-03 12:05
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                        照着流程一套坐下来真的是浑身火热


                        IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2024-09-03 12:10
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                          我一定会成功的


                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2024-09-03 12:19
                          收起回复
                            感谢分享~开整


                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-09-03 12:32
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                              直接拿出小本本


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-09-03 12:44
                              收起回复