生酮饮食吃脂肪能吃猪油渣来补充吗_生酮吧

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rt，学生党在校不知道该吃些什么，早餐基本只能吃煮鸡蛋和煎鸡蛋，午餐有鱼头鱼肉和红烧肉、晚餐基本红烧肉，但是光吃红烧肉属实难搞，想买点肥猪油渣，看配料表是0糖0碳，可以吃吗，脂肪油炸完成干了还能算优质脂肪吗？

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2024-09-04 01:26回复

生酮200斤
3个月减到134斤过来人说
激发酮体后
每天不用吃多少东西热
甚至脂肪也不用吃多少
激活酮体后是不需要大量脂肪的
吃脂肪目的就是激活酮体
量负热量都没所谓
体内有脂肪它们会烧
注意
酮毒
碳水出酮体

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-09-04 02:56

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椰子油冲咖啡，鸡蛋，杂坚果，牛油果，都是优质脂肪。

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2024-09-04 19:11

我吃猪油渣了，好使，主要是，真香

买的鸡冠油，当然自己熬是最好吃的

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2024-09-07 07:39

可以的

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-09-07 18:44

如果你要爬楼什么的，一定要备上电解质水，我今天爬楼差点晕了，可能低血糖，

今天生酮第五天

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-09-08 17:34

琴岛行其他的不清楚不过这玩意儿尽量是能自己做，自己做，但是唯一有一点就是你不太好计算这个热量。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端8楼2024-10-31 21:50

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