金百达黑爵超4000的疑惑，求大佬赐教

我我是12600kf,主板微星b760ma二代，内存就是黑爵因特尔专用，海力士颗粒那种，SA电压锁1.35，内存电压给到1.4，然后小参基本没调，就主时序，调到 18 22 22 40，trfc给到540-560，500我试过开不了机。然后跑分延迟下不去，很高，主时序给到17，跟18跑出来基本没差别。最近气温也下降了，我也不敢去调trefi65335,就是自动，怕暖气来了，不稳定。求大佬们赐教怎么调整能让延迟再低一点。底下图是主时序17的跑分，trfc600,tm5跑了个15分钟，没报错，下来调trfc540成绩跟这差不多。