从今天开始规范作息，每日七点起床，晚上十一点入睡；
午饭半小时后午睡，不超过一小时，睡久了毕竟是有害滴...
每天刷牙时做几遍心理暗示，胜利属于你！
记得多喝水，饭前喝汤，少食酸辣腥冷等刺激性食物，少喝碳酸饮料、咖啡，不喝酒（平时也没机会接触~~)
保持心态平和，不过度兴奋~~
走路拿东西提高警惕，避免摔跤和掉落物事