今天是大二的第五天，是我戒色的第16天，在第十二天的时候有记录遗精，究其原因是睡前有做还阳卧，最近脑子里面的杂念特别多，脸上也爆痘严重。分析下来是戒断反应阶段，最近睡前也有听飞翔老师的文章，从根源上净化心灵。之前两年积累了太多的恶习和邪念，在坚持一段时间打坐之后，更能觉察自己的想法和念头，对自己的身体感受也更加敏感，希望接下来能持续性的学习戒色知识，更好的成长学习！！！