兄弟，要有长远心，耐心等待，，本人戒色4年2个月，，第一年每个月遗精6次左右，，。第二年每个月遗精4次，戒色三年遗精每个月2-3次，，戒色四年遗精一个月1-2次，，我们多年邪淫身体量变到质变，身体已经千疮百孔，遍体鳞伤，恢复当然不是一两天的事情，我们要有心里准备，打持久战，同时学习前辈的控制遗精的方法，，遗精就像一碗水洒了一些出来，影响有限，，破戒不同，破戒是一碗水倒完了，。。就是遗精身体也在恢复，，这个道理要明白，，，心就安定了！多做好事，多行积德，祭祀祖先，，在家里做好自己的本位，尽自己的责任！等等，提高自己，道德，学识，修养！这就是一条光明大道。，智慧从哪里来，，，传统文化儒释道

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人属于戒断反应，过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持
最后一点，如果行善和修心做的都好，坚持很久了，遗精还没有恢复，那就只有一种可能，您亏孝的厉害，对父母不好，只有每天从孝顺父母开始，可以恢复遗精。

兄弟，坚持戒色，坚持做固肾功，坚持树疗，坚持看戒为良药，过两三年你就不会有频遗的烦恼了。

把早泄搞好了，遗精就好了