各位早晨空腹跑是否有大量出汗的状况【跑步吧】

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今早本想拉个二十公里，温度也是这几天最低的一次，跑了几公里就感觉不对劲了，感觉闷热然后就大量出汗，不知道是低血糖还是没恢复过来。今早跑之前还吃了一个桃
前几天早上纯空腹跑了15也没感到不对劲

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2024-09-08 08:15回复

低糖还有心悸，心跳加速，饥饿，无力感。我晨跑都是空腹，今天高温，只是大量出汗，得注意补充电解质。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-09-08 08:19

不舒服注意休息

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-09-08 09:15

跑太快了呗，长距离就e区慢慢摇，何况还是空腹。

IP属地:湖南

来自iPhone客户端4楼2024-09-08 10:01

每天身体状态都不一样，不舒服就停下来休息，夏天一定要多补充水，矿物质，微量元素，盐

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2024-09-08 13:19

我天热每天都汗如雨下，跑完鞋子可以倒出水。

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-09-08 14:51

空腹别跑长距离，特别是早上，看到不少出事儿的了

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2024-09-08 18:20

估计是空腹低血糖，晚上32度只是感觉热的出汗，早上纯没劲出虚汗

IP属地:湖北

来自iPhone客户端8楼2024-09-08 23:57

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