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健身之路,有哪些让你醍醐灌顶的话

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我先来一个,卧推一直找不到胸部发力感,直到有一天,在贴吧里刷到一句话:
想象你感冒腋下夹着温度计的感觉。


IP属地:北京1楼2024-09-09 11:55回复
    那样的话胳膊是不是太往内了


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2024-09-09 12:52
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      100克生鸡胸肉含蛋白质20克


      IP属地:江苏4楼2024-09-09 13:59
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        ghjj


        IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2024-09-09 14:02
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          那你不是全练三头上了么


          IP属地:日本来自iPhone客户端6楼2024-09-09 14:39
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            一直不会展背。直到有一天听到一句话,想象你摸屁股口袋里的钱又摸不到的样子。忽然就会了。


            IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-09-09 15:54
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              上肢训练,得肩胛者得天下;
              下肢训练,得髋关节功能者得天下。


              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-09-09 16:04
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                复制到别的帖子里再点开就好 提取码:3yw5


                IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2024-09-09 16:04
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                  卧推要夹那么紧吗


                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-09-09 16:33
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                    我现在就是卧推找不到胸部发力感,感觉都是大臂在使劲


                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-09-09 17:07
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                      前排偷学一波,新人上路,啥也不会


                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-09-09 17:31
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                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-09-09 17:36
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                          确实,一开始一直以为胸发力得是乃头附近发力,后来才知道是从胸侧面开始发力


                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-09-09 18:09
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                            我练胸不管怎么练都感觉很强烈就是杠铃划船没感觉


                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-09-09 19:27
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                              收藏了,多写点再


                              IP属地:福建来自Android客户端16楼2024-09-09 19:59
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