20岁遗精，到50岁才好起来，唯一的方法就是脑子别乱想。

我之前也是频繁遗精评均2天遗精一次，遗精了好几年，后来每天早上起来跑步2到4公里，现在三个多月遗精一次有时候4 5个月也不遗精，所以把身体锻炼好了遗精自然就能恢复了，再加上辅助锻炼大腿下面垫个枕头能保证你暂时不遗精，主要还是每天要早睡早起坚持跑步，这个方法最简单实用，想要摆脱遗精每天一定要逼着自己锻炼身体，跑步一定要适量，大家一起加油！频繁遗精或者顽固性频繁遗精几年不好的，可以试试我的方法早睡早起跑步加晚上不吃饭，不说让你坚持三个月，你按照我方法坚持两个月遗精不好你骂我，我现在戒色成功3多年了按照上面方法半年才遗精一次，已经有上百位戒友用了我的方法康复了，频繁遗精的固肾功没效果可以试试我的方法，我的治频繁遗精的方法治好了上百位顽固性频繁遗精的戒友。你按照我的方法去做也会康复的，也可以晚上用个枕头垫到大腿下面，在用绳子绑在腿上防止晚上睡觉跑掉，这个方法和吉祥卧一个道理是个辅助的方法，做到这三点就行了早上5 6点跑步，晚上不吃饭或者少吃，晚上大腿上面绑个枕头，很简单。

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