lz去年年底确诊了中度抑郁症。造成原因很多，有工作压力，也有情感不顺，加上本人性格本身比较内耗。然后压倒我的最后一根稻草是年末我的祖父母双双去世。随之而来的就出现了躯体症状。lz的反应是头胀，晕（会有那种轻飘飘失真的感觉），胸闷，会不禁联想到伤心的事情忍不住哭。
后来开始看病吃药，现在吃了要一年了吧。现在是不会哭了。但是还是经常头晕胀，胸闷。康复情况感觉不佳。所以我还是会焦虑，因为确实不舒服，还有怕以后谈恋爱结婚的话，对方知道不接受我。
想问问各位吧友们，你们有什么建议，是如何康复的。