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有人指导下吗

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-09-10 16:53回复
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    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-09-10 17:11
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      肩胛骨下回旋不到位 白话说就是背部肌肉还没收紧
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-09-10 17:43
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        没什么，就是太轻了，65公斤还是55公斤？
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-09-10 18:37
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          太轻，高位下拉就是一个大力出奇迹，我都带着助力带要不然小臂先受不了
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2024-09-10 20:15
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            你手臂应该比背酸吧
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-09-10 21:28
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              多高多重啊
              IP属地:贵州来自iPhone客户端7楼2024-09-12 03:42
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                耸肩了
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-10-14 16:33
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                  肩膀没沉下去，背部发力应该不多
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-10-14 17:16
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                    别听上面说的，减重，找感觉，沉肩
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-11-14 12:36
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