5月初减肥，从190斤减到现在140斤，现在搜下来了有更多追求了，想练薄肌，平时还有在跑步，是跑一休一，休息的一天做力量训练，基本就是无器材瞎练。俯卧撑，深蹲，和腹肌撕裂者，这样感觉进展太慢了。深蹲负重也找不到感觉。正好工作的地方有一块4平方的空地，想买一套实用点的器械，能让健身事半功倍。主要功能深蹲，硬拉，单双杠这种最好都包含，网上推荐的龙门架，力量站，史密斯机啥的应该买哪种好？这种有啥需要注意的，或者直接买啥品牌的？