我的寝室里面

操练操练我

顶

来我宿舍狠狠操练

学校健身房三块钱一次，在体育馆

有米校外力雅，我听说好像是体育老师开的，没米就校内健身房。怎么说呢器材环境肯定是校外要好的特别多的，校内的健身房胜在三块一次的优势，而且你可以当做半个铁馆，氛围挺好，我自个感觉外面那个是商业健身房。
再说另一点，选健身房我的建议是越近越好，如果你不嫌麻烦的话，或者你住在东区或校外也可以不用着重考虑距离，但是我住在西区，如果去力雅，还得从飞鸿到校门口，再到宿舍我感觉天塌了。
校外的我不知道，但我感觉校内的好像赶杠铃片要轻一点，也可能是最近涨力量了。

然后健身最好找个搭子，自己平时训练也不会太枯燥而且冲pr的时候有人带一下帮一下真的特别好
然后强健自己的身体太笼统了，你可以先有个意向，你是想增肌还是减脂，虽然我也是新手但有个目标会好努力很多吧
然后新手先不要着急上重量，我是感觉做动作的质量＞盲目的上重量，也可以去看看凯胜王的视频，dy b战都要，不过b可能更的没抖快，学点正确的适合自己的动作可以很好的保护自己身体，咱们健身是要强身健体，反倒把自己搞受伤了得不偿失嘛

我想操练操练一下你可以吗