day8

【关于我们和戒色的距离，应该是不近不远。大家戒色，也不需要一天十几个小时都泡在戒色吧，那样久坐久视，对恢复很不利。但你心里应该有戒色吧。每天都应该上来感受下戒色的氛围，然后多看看案例，多鼓励多帮助新人，你传播正气的同时也是在强化自己的正能量】

【我现在的时间安排，一般是白天用手机上戒色吧看看，应该有十次左右，每次就几分钟，看看案例，然后回答几个问题。然后晚上回家答疑1个小时左右，当然我还要做图片和构思文章】

【在破戒之后不要灰心丧气，不要破罐破摔，当你学会从失败中总结经验和教训后，你就会戒得越来越好】

【好的文章和好的书籍应该反复看，你这个月看这篇文章和下个月看这篇文章，感觉是截然不同的。对于这点我深有体会，第一遍看文章收获很有限，但过段时间再看，又会有新的发现新的领悟，再过段时间复习，又会掌握到新的知识。当你反复看过很多遍了，你就会发现自己真正吸取到了文章的精华。】

【你要戒色成功，必须注重积累，不断复习，不断反省，不断总结不断做笔记。有的戒友对于我写的文章，他真正看进去了，然后觉悟提升非常快，【很多问题他都可以替我解答了】】

day9

欲望休眠期之后是破戒高峰期
赖床破戒、情绪破戒
戒色前期要战胜yy还有战胜一个啥来着？

欲不可强，越强越亏
一撸百病生

我得多在这个吧回复

回复师兄们

【不少sy的人都会有侥幸心理，他们也知道一些sy的危害，但是他们觉得这种事不会降临到自己头上，当报应真的出现了，到时候悔恨就晚了】

第四十季【不少手淫的人都会有侥幸心理，他们也知道一些手淫的危害，但是他们觉得这种事情不会降临到自己头上，当报应真的现前了，到时候悔恨就晚了】

【沉迷sy的结果必然是症状爆发，这是必然的，是成千上万的受害者案例所揭示的一个真理，精少则病就是铁律】