一个在痛风发作时被折磨的死去活来的23岁痛风至今第1015天的痛风男孩。
9.13日记录9.12日
吃喝
早起床500ml水+生嚼黑咖啡+锌镁片（最后一粒）+牛磺酸，后面会换成B族多维元素片
早餐拌面+1水煮蛋
早上喝够三杯水
午餐鸭腿饭，鸭腿去皮、米饭减半+ @袋鼠先生 鸡胸（库存清完了）
晚饭八点吃，中午剩的200克米饭+120克猪瘦肉+180克青椒+鸡蛋1，五克油炒，炒出来怪好吃的，就是有点干吧，因为油比较少
睡前加餐一袋每日坚果
练（休息日）
早走路一公里到公司
晚走路买菜+回家2公里
睡（不知道在梦里干些啥，好累啊服了）
晚上十二点睡着
早上七点半起
到年纪了，身边的人陆续结婚、生子，可我这种典型的普通人却不敢想象，只能顺着世界、经济的大趋势，先做几年甚至十年的单身独居男性，为了未来打基础吧，先成家后立业这个思想不适合我，还是得反过来，业立家成才是正解。 #饮食日记##日常#