手臂松透了才能稳稳的“焊在”身体上一样，没有丝毫散乱不整。
会抖杆子，这都是太极拳中基础中的基础。

有本事身体别晃

大杆子，自有一套练法，不可能上来就抖出枪花，首先要练摇杆。经过漫长的磨合，松活腰胯肩肘腕等。只有腰胯肩肘腕活开了，才可劲达杆尖。

一杆在手 啥劲都有

周身关节松透肌肉僵力祛尽，节节贯穿，劲达杆尖。

与绵拳或其他拳不一样，通过拍打或什么手段来锻炼身体。
太极拳直接放松，通过阴阳鼓荡到位。
听不懂，这样理解： 放松而且到位，到位是到极点位置，到极端处放松，点处放松。
历遍，就是每个地方都去走走和处处体会的意思，
以前开到过你什么叫用力和不用力的，现在成了大师，只剩五仁了。

这抖，贴吧中没几人能做到

真正太极拳，是远远超越普通内家功夫范畴以外的“功夫”，劲力节节贯穿、连绵不绝，滔滔如长江流水，日日灌输，益寿延年，太棒了！

能劲达杆尖，即是你腰胯肩肘腕关节松活，也是一种感觉上身，换句话说，就是你会那股劲了，功力此刻也就上身了。

大杆子，太极拳练好的倍增器。

肩肘腕指关节松透、大臂肌肉僵力祛尽，两手臂才能绵里裹铁，才可“焊”在身体上一样稳。

是正路子

大杆子，太极拳练好的倍增器。

几年前的东西了。