四个半小时算不上长途，沿途有人烟的话基本什么都不用带，万一走到前不着村后不着店的地方爆胎什么的，大不了叫个货拉拉，像骑戒台寺，十三陵水库，百里画廊，都是一人一车，沿途买水，除了安全没什么需要注意的，蹬就行了，千万记得带头盔

多少公里？

高德时速也就15正常骑20-30问题不大，时间也就多一半，带上点水和吃的就齐了

上午俩小时下午俩小时，第二天做个“臀部保养”，齐活

高德骑行显示4小时 基本我骑也就对半 俩小时 2小时40多公里 20多的速度

注意安全

穿个屁垫吧

5小时山地盲猜也就100公里左右吧？什么都不用带穿戴好骑行装备即可 这要是公路3个小时基本就到家了

不远，但注意安全，车太多了还有胡开的

四十多公里的路程，溜溜达达两个多小时也到了，两瓶水的消耗

导航骑行预估不准，估计是按共享单车速度算的，公路车直接打个对折，山地车再慢点3小时怎么也到了。往远郊区县骑红绿灯少，就更快了~

后臀尖要扎实

装备和修车工具齐全就行，腿疼了别叫妈叫货拉拉，突然高强度有氧之后吃点西红柿之类的