上一次恢复正常用的什么方法

我正在发作中，我是只有左侧，感觉嗓子里黏住了，有时吃东西需要吞好几下。胸闷可以给你解释，因为呼吸肌肉紧张了。你是否有过手脚无力和肉跳的症状。如果有，那就是焦虑症的神经类症状，就是大脑控制肌肉没那么得心应手，肌肉容易紧张和混乱。吞咽也是肌肉的运动，也会紧张紊乱。

另外和你上一次的症状对照一下，如果差不多，那就没啥可担心的。

楼主这次是发生什么事了吗？

我有一方可以分享

想知道你的具体症状，是吞咽时觉得更费劲了，嗓子变紧了么？

我之前总是感觉嗓子堵，胃堵，上周做了胃镜就好了

如果楼主被折磨的很久，已经很了解这个病，那就吃药吧！效果好，效果快。

我现在也是这样，咽不下东西，吃一点就胃胀，肚子饱，在强迫吃就恶心。

微信搜索:戒色吧
邪淫会让你患上神经症 脸红 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 必须戒掉 只有忏悔 发愿不再犯 孝顺父母 积德行善 你一定能慢慢变好 各位戒友加油[感谢]

喉咙

尝试渐进式腹式呼吸

怎么样了？我是看了吞咽视频后忘记的。以前怎么吞的根本没印象