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跑了个半马，这成绩还有可能破200吗

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想报个10月底11月的半马
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-09-21 09:52回复
    可以，你这心率才133，都没能用全力！
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-09-21 10:17
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      看心率没问题
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2024-09-21 11:27
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        一点问题都没有
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2024-09-21 11:39
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          133心率属于养生跑了。都没发力。
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-09-21 11:40
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            可以赛前四周开始跑跑10km马配，熟悉熟悉节奏。
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-09-21 11:49
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              妥妥的，6分配才一百三十几的心率
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2024-09-21 11:57
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                我按照540的配速，半马刚刚能进两小时，所以你的步频步幅都要加一点
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-09-21 12:08
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                  我配速6的10k心率比你高，半个月前全力半马能进145。供你参考。
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-09-21 12:34
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                    你这再练练不是随便进
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-09-21 13:01
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                      心率这么低，随便拿下
                      IP属地:上海来自Android客户端11楼2024-09-21 14:26
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                        133好夸张问下您最大心率有多少
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-09-21 14:46
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                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-09-21 15:32
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                            能进，如果心率是准的话，平均跑个530都有可能。
                            IP属地:云南来自Android客户端14楼2024-09-21 17:46
                            收起回复
                              楼主多少岁啊，心率这么低，应该随便破2吧。
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2024-09-21 19:31
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