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跑了个半马,这成绩还有可能破200吗

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想报个10月底11月的半马


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-09-21 09:52回复
    可以,你这心率才133,都没能用全力!


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-09-21 10:17
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      看心率没问题


      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2024-09-21 11:27
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        一点问题都没有


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2024-09-21 11:39
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          133心率属于养生跑了。都没发力。


          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-09-21 11:40
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            可以赛前四周开始跑跑10km马配,熟悉熟悉节奏。


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-09-21 11:49
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              妥妥的,6分配才一百三十几的心率


              IP属地:福建来自Android客户端7楼2024-09-21 11:57
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                我按照540的配速,半马刚刚能进两小时,所以你的步频步幅都要加一点


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-09-21 12:08
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                  我配速6的10k心率比你高,半个月前全力半马能进145。供你参考。


                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-09-21 12:34
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                    你这再练练不是随便进


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-09-21 13:01
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                      心率这么低,随便拿下


                      IP属地:上海来自Android客户端11楼2024-09-21 14:26
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                        133好夸张问下您最大心率有多少


                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-09-21 14:46
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                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-09-21 15:32
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                            能进,如果心率是准的话,平均跑个530都有可能。


                            IP属地:云南来自Android客户端14楼2024-09-21 17:46
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                              楼主多少岁啊,心率这么低,应该随便破2吧。


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2024-09-21 19:31
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