183 65kg 从未跑过步（除非体育课跑圈），四张图都是隔一天跑的，然后中间两张是间歇，主要是想让大佬们推荐双两百元以下的球鞋，然后想问一下现在是堆跑量再跑十公里，还是可以直接跑了（本人打算跑满100公里就跑一次十公里）
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