从庙里回到家已经十几天了，由于俗务了缠身，真的怀念在庙里修行的日子。 算上前两次的游学，加上这次座寰的修炼，已经第3 次回到庙里。说来惭愧，由于自己的业力习惯是自己在练功时，得过且过，每天早上在龙虎一炁功和太极拳练两个多小时，静功打座极少练习。通过这次做寰习练，通过老师的开示收获满满。 首先是要把握当下。说当下已经晚了，无论动功和静功的修练，要给自己定下目标，并且持之以恒，要克服懒惰的心理。正如闫老师在最后一晚的茶歇交流上说的：回家每天定下的打座时间都要坚持下来，不能有一天的间断。如果断了想再拣起来就难了。只有无为而为实实在在的练习，才能够逐渐有所提高。 二是要加大自己练功的量。正如老师说的，每天练三分而耗7分，只有经过不间断的练习才能精满气足，才能有质的改变。在这次座寰习练时间由为感受明显。当练到第3天时，才真正感觉到身体的松净，舒适。 人生来之不易，我们有缘来到这个世上，有缘接触到大道，有缘遇到名师指点，的确是三生有幸。在生活里要学会放下，不能执着于事事物物，要深信因果，学会忏悔，要敬畏神灵。 最后真心的感谢老师对这次座寰习练的精心组织安排，同时也感谢住庙师兄的无私奉献，无论吃、住、修行都能感受到你们的爱，祝大家道业有成！