前几个月戒过一次，以前吸烟的动作养成习惯了，不知道什么东西可以代替吸烟？
想戒烟却戒不掉，可能和我的生活环境有关，我有随大流的心理，看到别人吸烟次数多了，自己也就想吸了。还有就是自己的生活太空虚，自己意志力不足，就复吸了。
苦难
想戒烟却戒不掉，可能和我的生活环境有关，我有随大流的心理，看到别人吸烟次数多了，自己也就想吸了。还有就是自己的生活太空虚，自己意志力不足，就复吸了。
苦难
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看看这些行不行
烟瘾是毒瘾，烟瘾越大，戒烟的感觉越好！尤其戒烟头几天，我常常大口深呼吸对比戒烟的舒服，以强化信念。2018年10月，我靠这句话戒烟一年。
如今，完全超越，靠自己一戒到底——操之在我，乐之在我！
因为通过认真学习，我明白神书告诉了我放下，而坚持，只需做到不断觉察自我，正念修行即可——我永远都有选择，心魔来袭，只需暂停，觉察感知就行。
烟瘾是毒瘾，烟瘾越大，戒烟的感觉越好！尤其戒烟头几天，我常常大口深呼吸对比戒烟的舒服，以强化信念。2018年10月，我靠这句话戒烟一年。
如今，完全超越，靠自己一戒到底——操之在我，乐之在我！
因为通过认真学习，我明白神书告诉了我放下，而坚持，只需做到不断觉察自我，正念修行即可——我永远都有选择，心魔来袭，只需暂停，觉察感知就行。
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