如果您是隐形眼镜佩戴者，您很可能在某个时候对自己产生过这样的想法：“我再戴一周月抛隐形眼镜也没关系，它们仍然很舒服”或“我今晚累了，明天就取下隐形眼镜”。好吧，让我来告诉您为什么您应该始终忽略这些诱惑的声音。
隐形眼镜佩戴在眼睛的角膜上，角膜是虹膜上方透明的组织，其清晰度对于良好的视力至关重要。与身体的其他部分不同，角膜的大部分氧气来自大气。隐形眼镜充当屏障，限制大气中的氧气进入角膜。随着年龄的增长，能够通过的氧气量会减少到不再足以维持健康组织的程度。如果角膜长时间缺氧，就会开始肿胀，导致视力模糊，损害免疫防御能力，使你更容易受到感染。如果这还不足以说服你，也许你应该考虑一下随着时间的推移，隐形眼镜上会积聚的蛋白质、细菌和碎屑。它们会与镜片材料结合并发生反应，导致污垢堆积，使眼睛发炎、发痒、刺痛，甚至更糟，感染。我的意思是，你可能不会连续几个月穿同一条内裤……哎呀！太恶心了。
所以也许我说服了你定期更换隐形眼镜，但每天佩戴 16 小时、每周 7 天是可以的，对吗？不是这样的！就像你一样，你的眼睛也需要休息一段时间。大多数人一周不工作 7 天，那他们的眼睛为什么要休息呢？过度佩戴隐形眼镜会导致上述缺氧的有害影响。我通常建议我的病人每周最多佩戴 5 天，每天只佩戴 8 小时。下班或学习回家后，取下隐形眼镜，戴上眼镜。从长远来看，你的眼睛会感谢你的。
那么，如果戴着隐形眼镜睡觉会发生什么呢？不幸的是，预后会更糟。一旦晚上眼睛闭上，进入眼睛的氧气量就会大大减少，戴上隐形眼镜，进入眼睛的氧气量就更少了。研究表明，与只在白天佩戴隐形眼镜的人相比，戴着隐形眼镜睡觉的人患眼部感染的风险高出 10 到 15 倍。但在你惊慌之前，有些隐形眼镜是专门为“长期佩戴”设计的，你可以一次佩戴几天或更长时间。如果佩戴日抛型隐形眼镜，你必须避免在睡觉时甚至第二天佩戴。因此，如果你经常想戴着隐形眼镜睡觉，请咨询你的验光师，以便他或她评估你的适用性并为你提供建议。