产褥期保健小知识
产褥期是女性一生生理及心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇恢复良好，少数可能发生产褥期疾病，为防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能的恢复，要注意以下几点：
1. 饮食起居：合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息。
2. 适当活动及做产后康复锻炼：经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，且能使盆底肌及腹肌张力恢复。同时产后康复锻炼的运动量应循序渐进，勿操之过急。
河北美和妇产医院。产妇也应于产后6周至医院行常规检查，包括全身检查及妇科检查。前者主要为测血压、脉搏，查血、尿常规，了解哺乳情况，若有内外科合并症或产科并发症等应作相应检查；后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态。