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周末长距离中途应该憋尿吗?

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因为紧张,我比赛时全程都有尿意,但为了好成绩会一直憋着。
最近周末30公里长距离时我在矛盾是该模拟比赛一直憋着,还是放轻松释放出来,跑友们怎么看?


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-09-26 02:59回复
    表面有尿意实际尿不了多少,跑完几乎没尿意了


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-09-26 10:19
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      赛前或跑前排空的话跑完都没多少的,天凉低配速除外。


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2024-09-26 10:29
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        小提示:可以边跑边尿


        IP属地:江苏4楼2024-09-26 10:49
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          边跑边尿,跑快一点别人注意不到


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-09-26 19:33
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            跑前排空一次,有没有尿意都别管,精力集中到跑步上。


            IP属地:山东6楼2024-09-27 08:35
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              尿,从来没操过心;屎,可是操碎了心。
              我记得那年跑杭马,因为担心赛前不能完全排空,我是带着两支开塞露去杭州的。好在最后没用上。


              IP属地:湖北7楼2024-09-27 09:09
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                不是拉屎就偷着乐吧


                IP属地:广西8楼2024-10-21 12:38
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                  你知道公里提示牌的最大用途吗?


                  IP属地:广东9楼2024-10-21 23:29
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                    其实吧,专注跑步我觉得就不想尿。我记得我有场半马比赛赛前没排空,三公里就想尿了,但我又不想去找厕所。憋着憋着就忘了。


                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-11-15 09:48
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                      我跑前早上喝了杯豆浆,结果临跑想窜稀,憋了一路跑完没感觉了


                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-11-17 15:24
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                        跑者就没了


                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2024-12-01 01:23
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