帕金森病的几种锻炼方法【特发性震颤患者吧】_百度贴吧

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帕金森病的几种锻炼方法

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1楼2024-09-26 09:32回复

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2楼2024-09-26 09:33

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3楼2024-09-26 09:33

步态锻炼

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4楼2024-09-26 09:33

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5楼2024-09-26 09:33

躯干锻炼

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6楼2024-09-26 09:34

双眼直视前方，身体直立，

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7楼2024-09-27 08:39

起步时足尖要尽量抬高，

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8楼2024-09-27 08:39

跨步要尽量慢而大，

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9楼2024-09-27 08:39

两上肢尽量在行走时做前后摆动。

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10楼2024-09-27 08:39

应经常进行侧弯、转体运动。

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11楼2024-09-27 08:40

可进行放松锻炼，

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12楼2024-09-30 08:11

找一个安静的地点，放暗灯光，

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13楼2024-09-30 08:11

将身体尽可能舒服地仰卧，

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14楼2024-09-30 08:11

闭上眼睛，开始深而缓慢的呼吸。

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15楼2024-09-30 08:11

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