加油加油，加强断念，过去不可回

忙起来。

过去就过去了，现在才是开始，不要让过去的记忆折磨你，看开，用断念口诀断除

多年断念口诀，有佛缘可以念佛号

活在当下。可以看看当下的力量。应该挺收益的，每天可以做一些计划安排，充实生活，加油。

已经恢复的过来人告诉你，戒色第一步先把欲望调理正常，不然破戒是迟早的事，因为欲火焚身的时候没几个人能控制住不破戒。欲望正常了，意淫就好了，定力大幅提高，不小心看到诱惑的视频图片或者美女都会很淡定，戒色就跟吃饭那样简单轻松了，从而不戒而戒

专注当下就不会纠结过去了，或者思想改变了不会纠结。

比如读书，其他想法来了，跟着跑了，好的方法就是读回去，仅此而已，再多就是造作，越搞越不好。
妄想➕妄想，想要用妄想去除妄想，是本末倒置的