立秋刚过，微风已起，此时自然界中的阳气渐收，阴气渐长，虽然暑气和热气犹在，但凉风已经不远了。今天克癀带大家来看看，立秋过后身体都怕遇到哪些秋老虎？
🔴 肺主秋 肝藏血🔸肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损；肝藏血，肺藏气，肝气肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作；🔸肺主秋，秋季天气干燥，容易犯肺脏而影响其正常功能；肺失清肃，肺气上逆，就会影响到肝，出现肺伤肝之证。
🔴 肺怕秋燥秋与肺相通，肺主气，司呼吸，在五行属金，通于秋气，在志为悲，秋主燥，故而秋季是情志问题的"旺季"。燥邪伤肝肺，可影响肝气之升发、肺气之肃降，使人体气机的运行被扰乱，也容易产生悲秋情绪。
🔴 肝怕秋悲立秋之后，肝气在秋天受到抑制，同时万物萧条，容易使人触景生情，而肝又主情志，疏泄气血，忧郁、心慌心悸、失眠、内分泌紊乱等。尤其是中老年人，看着夏日青葱到秋日凋零，心中常常会凄凉、苦闷、垂暮之感，人易消沉，又进一步加重肝郁。
🔴 肝怕添堵❶ 凡肉必补 ❌❷ 无病乱补 ❌❸ 重进轻出 ❌食养：适当食用滋阴润燥，或健脾、清热、利湿的食物，如：小米、薏米、扁豆、砂仁等，可使体内湿热之邪从体内排泄出，另能调理脾胃功能，以免肥腻积滞。
👉调理：🔸 按压内关穴3~5分钟，平肝解郁，调节肝脏功能，改善肝气不舒；🔸 食指指按揉2~3分钟，有助宣通肺气、宽胸理气。
秋高气爽，入秋养生宜"敛、收"，克癀提醒您：要注意防范"秋老虎"，调理好身体基础，应对接下来的秋冬凉寒季节~
🔴 肺主秋 肝藏血🔸肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损；肝藏血，肺藏气，肝气肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作；🔸肺主秋，秋季天气干燥，容易犯肺脏而影响其正常功能；肺失清肃，肺气上逆，就会影响到肝，出现肺伤肝之证。
🔴 肺怕秋燥秋与肺相通，肺主气，司呼吸，在五行属金，通于秋气，在志为悲，秋主燥，故而秋季是情志问题的"旺季"。燥邪伤肝肺，可影响肝气之升发、肺气之肃降，使人体气机的运行被扰乱，也容易产生悲秋情绪。
🔴 肝怕秋悲立秋之后，肝气在秋天受到抑制，同时万物萧条，容易使人触景生情，而肝又主情志，疏泄气血，忧郁、心慌心悸、失眠、内分泌紊乱等。尤其是中老年人，看着夏日青葱到秋日凋零，心中常常会凄凉、苦闷、垂暮之感，人易消沉，又进一步加重肝郁。
🔴 肝怕添堵❶ 凡肉必补 ❌❷ 无病乱补 ❌❸ 重进轻出 ❌食养：适当食用滋阴润燥，或健脾、清热、利湿的食物，如：小米、薏米、扁豆、砂仁等，可使体内湿热之邪从体内排泄出，另能调理脾胃功能，以免肥腻积滞。
👉调理：🔸 按压内关穴3~5分钟，平肝解郁，调节肝脏功能，改善肝气不舒；🔸 食指指按揉2~3分钟，有助宣通肺气、宽胸理气。
秋高气爽，入秋养生宜"敛、收"，克癀提醒您：要注意防范"秋老虎"，调理好身体基础，应对接下来的秋冬凉寒季节~
