心理压力也是导致脱发增多的重要原因，而这一点往往被大多数人所忽视，当长时间暴露在高压环境下时，人体会分泌大量皮质醇等应激激素，这些激素会干扰身体的正常生理功能，包括头发的生长周期。由于应激激素的作用，毛囊过早进入休止期，导致大量脱发。此外，心理压力也会影响睡眠质量，导致睡眠不足、睡眠质量差。睡眠是身体修复和恢复的重要时间，睡眠不足或睡眠质量差会影响头皮的血液循环和新陈代谢，进一步加剧脱发问题。