现在我看到很多网上的人指导别人站桩，哎呀，别人一说后背发凉，颈椎发凉或者打嘴悬梁就告诉别人好事情排湿排寒了，人家膝盖发凉，小腿发凉。嗯，好事情排寒排湿呢肚子疼嗯排湿排寒多淤堵啊胸部胀痛意那是堵没事都是好事情这里疼痒也是好事情怕空调吹吹怕风身体敏感唉这都是好事情我人家问既然你说排湿排寒多久能排掉呢因人而异有的人一两个月有的人一两年好多就是以这样的话术去忽悠别人你真正自己练了没有只有实践我才有发言权啊你说你练的行那你现在身那你现在的身体怎么样？可否健康？近一两年可去过医院啊？可有个小毛病对不对？除非你自己说我吃嘛嘛香睡觉很踏实，我自己练了a这个功效很好，你再去给别人解释你不能你自己练的都不行你还这一代一代在下面乱传对不对谁的时间都是很宝贵的不要吃凉席忽悠别人这样不好。
站桩这个事情说简单他就简单的，你要说复杂，他有点复杂，我也看了好多人站了一年多两年多三年多也没站出个，所以然身体反而越来越差了夏天空调一吹哎哟感觉冷一进地铁站也感觉冷人家没练的人反而比你练的人身体还好你说原因在哪里你问老师老师说唉感觉到寒凉那是排湿排寒淤堵不通你这个话你自己信吗都是成年人了对不对我自己干了4年06个月了吧我觉得很多东西你要自己去反思你往健康的路上走的怎样健康怎样舒服自己心里有个标准而不要只听别人的指导有的也只是为了割你韭菜而已先吓唬你各种说法。你给别人知道了，你自己身体有没有达到一个嗯不说强壮了健康有没有对不对这是很简单的一个标准你自己瘦的跟小鸡仔一样每年还老感冒感冒拉肚子啥的吃饭没精神啥的你给别人讲的现实不现实对不对有的你自己也胖的跟啥样你自己都没有达到健康状态你给别人讲是一套一套的那你真的就是嘴上的功夫看了书上的功夫并不是你自己实践所得到的这种东西还是要自己去实践过爱才有发言权。