一有想法就抑制自己的神经，脑子一直紧绷（很难受一直紧缩），不敢睡觉，怕睡过去一醒来有不好的事情发生，这种咋办？强迫的思维全是围绕社交方面的问题，怕失去友谊，怕被他人背叛，怕被他人玩梗。...