推水手没有推直，只到屁股这里就出水了，推直到大腿这里。

水真干净

你是不是越游越憋得慌，到后面每次都很着急要吸气，到最后力竭了？如果是的话，证明你的换气还不够从容，没有吸到足够的氧气。打腿节奏没有跟划手同步合力，各干各的。

你这个练挺好啊。值得表扬的。有板有眼的。俩个月这样可以的。别担心。这动作比我半年的时候都强多了。
几点需要在练习时加以改进。1.。前交叉做过头了。一般你空中手入水时另一手就可以开始启动了。不是等伸手以后启动。。这个是你看起来比较顿的原因。
2.左手前伸。注意集中注意力于肘关节。。左手前伸不直。而且太靠近身体中线了。注意手肘打直。。岸上试试手肘完全打直的感觉。
3.。侧身滑行的感觉没有找到。。这个感觉估计短期内也不容易找到。。但是要去找。
4.。手脚配合。。。别的点先不管。。。一个重打腿的点是。。。。。手划水时候。。同侧腿下打。。划水结束。同侧腿已经打腿结束了。
它这个大致配合是这样。。。。比如。。。你左手前伸。。左肩下沉。。右肩逐渐起来的时候。右手划水。然后右脚下打以后。。产生一个反作用力。抬起腰以下部分。。左肩下沉。。导致右肩起来。。侧身滑行就好了。
它这个感觉。就像你开门开不开。门卡死了。用全身力气拉一下那种感觉。左手用力推墙，右手用力扯。腿发力蹬地。扯动身体。
最后。讲讲关于换气。。。你现在用的是早换气的方式。。这个没有错。但是比较合适短冲换气。。长距离游这个换气不好。。就是手出水瞬间吸气。。。时间比较短。。
晚换气是指。。手出水以后。肘过耳以前这段时间换气。。这个时间比较充分。更有利于充分换气。这个就看你侧身滑行的动力。整体配合好不好。。好了。就轻松自如。。不好可能还是不行。。。但是不管怎么换气。从绝对时间来讲。。都是时间很短。所以水里一定要吐气。嘴一出水就要努力吸气。
你这个玩的好了。。。。但是必须讲。。俩个月学好自由泳不现实。。学会倒是可以。。所以，后面要持续改进。。每次改一个局部。。慢慢就比较好了。。
保持游下去。。。恭喜你。。学的非常不错。给你点赞。

避免一划一换气，这样身体摆动太过分。如果能保持，三划换气练习的性价比最好。不行就两划一换气，注意两边都尽量练到，一般是过去练一侧，回来练另一侧。

打水影响了你的速度。二次打水试试。