b站很多

你这烤鸡也没撞墙啊，才77度，为啥比我137还低这么多……

频率到不了标称值是撞功耗墙了，但从防缩肛和稳定性的角度不建议解锁。
说难听点，与其14代用的畏畏缩缩束手束脚，不如卖了换个129KS。如果你不想卖可以接着看：
开启intel default设置，然后去CPU电源管理里面把长时间功耗限制改成253w（如果默认就是253w那就不动），再把超线程关了，别的不动。
啥卵intel把intel default的电压限制搞得特别严格，哪怕只是解锁功耗墙都有可能出现不稳定现象，但你不想缩肛就还是得用这个模式。电压的话你这电压不高，再往下降可能反而不稳了，建议别动。关超线程可以在不太影响多核性能的情况下降低功耗，对提升频率也有帮助。

AVX OFFSET 设为0，试一下

测试烤鸡频率最高5100，电压没过1.3，一打开炉石，频率上去了，电压干到1.4以上，bios里面电压限制了，为撒打游戏还是会上1.4？

烤鸡的时候撞了253W的功耗墙，导致频率上不去，然后满载的时候电压还会掉，所以电压低。然后空载（游戏）的时候频率上来了，5.5G比5.0G电压要高

华硕z790的cpu供电应该不止250w吧，我的z690都能跑到280，290，跑满频率，但其实也没必要解锁，日常和游戏跑不到这么高的功耗

我只说我的方法，不一定适用在你的机器上，但你可以试试，因为我看你的主板应该是tuf，跟我的差不多，我的是rog一代z790f，都是华硕的，首先你这个肯定不对，还z板才跑这么点儿，肯定是不对劲的，然后，我降的是global core svid 和cache svid 这两个电压，这两个电压同时adaptive mode，offset ，负号，0.1，也就是同时向下偏移0.1v，完上去找解锁功耗，我感觉像是被锁功耗了，再去拉防掉压，就是ac loadline，放掉压拉到6，往高了拉，但不要拉满，8是满，最好拉到6，7也行，然后去跑测试，如果是全核5.5，也就是大核都能跑5.5，单烤十几分钟二十几分钟，稳定不崩溃不蓝屏，那就没问题
实际到这步就够了，但还可以在降，就是-0.1，-0.12，-0.14，每次多0.02，每次都去跑单烤，以此类推，去摸你这个147k的最低过测电压，比如-0.16的时候，没问题，过测了，-0.18的时候蓝了，那就往回找，比如-0.17，防掉压6，过测了，那这个就是你在防掉压6的时候的最低过测的电压，在这个基础上，再加0.02或0.03，也就是-0.15或-0.14，做日用就行了，懒得折腾就-0.1就行，但前提是要全核5.5，稳定不崩溃不蓝屏

更新了最新的1666测试版bios，平时待机电压很低，打开游戏就上1.4，对于我来说目前性能够用，功耗墙我觉得没必要去解锁，我现在只是担心打游戏长期1.4以上会不会慢慢就电坏了，因为只是打开炉石这种游戏就上去了，玩其他游戏会不会更高，需不需要去bios设置一个最高电压，设置了打游戏或者说不管你在电脑上怎么操作，电压是不是一定会低于设置的电压。

英特尔YES！新U强无敌！大家赶紧冲！别再买AMD了！

普通体质吧，但是建议好好研究下你的主板BIOS，把会自动增强性能相关的都关掉，哪怕是自动的那种，尤其是电压或者自动补压防掉压这种。毕竟是华硕的板子。超线程这种不用关。自动睿频也不需要关。

更新一下现在的设置，主板更新了最新的1666测试版bios，按照b站一位up主的养老设置，全部照抄的，现在各种游戏软件电压最高没有上过1.3，最高我看到的是1.27，不过待机状态有时候会很低0.6-0.7那种不知道有没问题，炉石黑神话吃鸡进去都是1.2几，吃鸡全屏看不见弄的窗口，烤鸡15分钟频率能上去，烤鸡那张图片能看见修改之后功耗墙那里和以前不一样了，不知道是不是inter改成华硕之后这样的。重新进bios看见电压只有1.208，附几张图片，最下面一张是up主的设置，我是全盘照抄的，先这么用着，后续有什么问题再更新。

按这个设置，最高电压限制一下

更新一下目前遇到的问题，玩了两个小时炉石，期间黑屏一两秒又恢复，期间频率满的，电压一直稳定1.2以上，最高1.27，其他游戏还没测试过，之前从未出过这个情况，排除显示器原因，我猜是这次改设置电压出了问题，不知道是防掉压还是-0.08多了，晚点再测试一下黑悟空和大表哥看看。