如果自己筑基根基打得牢固，根质比较好，自然也不需要什么灵石，或者用外力来开丹田了，只要水磨工夫，闭关苦修就行了，若是修为不稳定，自然就需要外力或丹药稳定来修为了，来突破修为了，虽然有副作用，导致修为不稳，虚浮不堪，华而不实，从往上往下之间颠倒，修为上不去，有障碍了，被限制了，那只能花时间打磨根基了，封印修为，从头开始修炼了。

@外在源于心念 难受，最后帮我一次，去上班

这是修真小说群？还灵石呢？

是气海吧

丹田能开，还是第一次听说。福生无量

灵石是什么东西？

笑死我了，灵石是啥东东

你知道灵石是什么吗？灵石的灵气只有金丹以后才能吸收，凝气旋其实就是气海化元的过程，是炼气期突破筑基期必经之路，气海之前还要修炼气湖气河，气河就是气行任督二脉

需要的话可以指导

不是的

可以的，下丹田慢慢纳气，在压缩。气够了气旋自然就凝了，气感不好的可以学习德萌动功，108拜这种。注重意守，贵在坚持。

刚在番茄小说看到一高人新作《灵山密语录 》，把人生、玄学、修行现象原理解释的很清楚，修行根本不用拜什么师，也不是玩迷信，完全是自悟自得，建议大家去学习 很有帮助