想要提高免疫力，确实可以尝试补充蛋白质。因为蛋白质是构成免疫细胞和免疫因子的重要“原材料”，它能够维持免疫系统的正常功能。要想了解补充蛋白质提高免疫力吃什么好？看看这里吧：
①肉类：如鸡胸肉、猪里脊、牛肉等，含有丰富的蛋白质，并且易于消化吸收，有助于促进免疫细胞的修复和再生。
②蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类都含有优质蛋白质，同时里面还含有维生素和矿物质，比如维生素A、铁等，能够更好地提高免疫力。
③豆类及豆制品：如豆腐、豆浆、腐竹等豆制品，都含有丰富的大豆蛋白和多种维矿，有助于增强免疫力。
除了这些，日常还可以喝点增强免疫力的蛋白粉，特别是一些成分配比比较好的蛋白粉，会更有助于增强免疫力，例如我最近一直在喝的汤臣倍健星钻蛋白粉。它用的是动植物双蛋白配方，还是按照2:3的比例进行配比的，能够补充人体所需的18种氨基酸，有助于提高免疫球蛋白的数量。这款蛋白粉还是个升级新品，它的蛋白质含量提升到了82％，真消化率也超过了94％，既可以补充足量的优质蛋白质，还可以高效吸收，增强免疫力效果相当在线。
除此之外，适量的运动也可以增强免疫细胞的能力，有助于增强免疫力。可以根据自己的身体状况和兴趣，选择适合自己的有氧运动，比如慢跑、瑜伽什么的，每个礼拜至少运动三次，每次运动半个小时以上会比较好。认真答题，望采纳。