苹果减肥 争取在生日前瘦到 90J

前段时间本来瘦了 结果因为天天吃，胃口吃开了，天天不吃东西特别难受，总是想着吃东西，我看着特别的愁，明天看着那个脸越来越圆，想想都会觉得想哭
本身我身高只有160 现在体重却达到了115J

我要记录 我每天的心情 记录我每天的饮食习惯
我等我瘦了 我要回家见他 让他知道 放弃我，是他的错误
不就是曾经有过去吗？现在哪个女孩子没有过去，哪个女孩子曾经没有拍过托
有必要这样吗？
不要就算了 你不要 才娘减肥成功，大把人要 到时候我就去相亲
我就不信我瘦不下去的
我天天以减肥为中心 正好这个月生活费很紧 正好没用 我也正好省钱 加油啊 

可能是因为今天早上试了一件以前的衣服 明显感觉到自己胖，那个衣服是紧紧的，根本就没有办法穿下去的，对于我而言减肥的决心就更加的大
想想着，这个冬天怎么办？根本就没有合适的衣服可以穿，想着自己在冬天的时候，穿着小脚的牛仔裤，踩着高根鞋 然后配上一件贴身的T恤，然后配上我爱的豹纹围巾，这一切似乎离我很遥远，我要坚持 梦想就在前面
我要加油啊 

汇报一下我的食谱吧
我早上起床吃了一个橙子 然后外加一个很小很小的苹果
然后喝了一杯黑咖啡 现在肚子是饿的
不过 我想忍一下 然后到中午2点钟的时候 再吃一个苹果 然后下午到了五点钟的时候 再吃一个苹果
今天早上称了一下 家里的称 我是112J
我争取到月底 还有5天的时间 可以瘦到106J 然后下个月可能就要来大姨妈 就是减肥的黄金周 希望在16号之前 可以瘦到90J 然后穿上我自己喜欢的装扮
主，保佑我吧 我一定要做到
回家美美的相亲
回家让你见识一下 你放弃我，是你的错误
我就是为了赌这口气
我的性格当中不缺乏倔犟 加油 

现在竟然饿得不想吃东西了 看来 这次也是可以熬得过去的
赶快减肥 瘦到90J 就买点衣服奖励自己吧 作为生日礼物
不过 这段时间 我也是比较穷

我再来表扬一下自己吧 到现在只吃一个很小的苹果 和一个橙子
还有一杯黑咖啡
我就怕晚上回家会吃 所以我晚上回家 就先早早的运动 然后再冲凉刷牙 在床上躺着看书 这样的话 我就没有办法吃东西了

到现在为止 那个苹果依然放在包包里面 没有拿出来吃 因为我知道我晚上肯定会在家里想吃苹果 所以我就留着晚上吃吧
回家之后我就泡杯黑咖啡喝 然后去爬楼梯 多流一点汗 然后做一下瑜伽 拉一下腿部的肌肉
然后就直接冲凉睡觉 争取月底可以瘦到106J

凭什么我被别人说大象腿
凭什么我的腿这么粗
凭什么我不能瘦到90斤
凭什么大象腿不能变成小鸟腿
凭什么非得减肥没毅力
凭什么有些人就是比你瘦还不让你减肥，嫉妒！！！
凭什么我在商场里不好意思试裤子
凭什么我就不能穿什么都有明星范儿
凭什么我就不能忍住不吃
凭什么我20岁了还不能体会一次瘦
凭什么......
坚持21天
蜕变!!!!!!!!
让凭什么去死吧
我就是要瘦！！！！！！！！！！！


凭什么我不能穿漂亮衣服
凭什么别人一直叫我小胖妹
凭什么总是给人的感觉像大妈
凭什么那个脸总是圆的
凭什么去商场不敢试裤子
凭什么买衣服的时候不敢试
凭什么过年回家的时候不敢见以前的朋友
凭什么我一直没有男生追求
凭什么我一直只能穿大号的衣服
凭什么别说我成熟 是因为胖显老吗
凭什么
凭什么
凭什么啊
让凭什么去见鬼吧
我让你下次说：凭你你可以这么漂亮 

我来给自己顶帖子

下班的时候 吃了一个苹果 刚刚回来又吃了一个苹果
现在看会电视剧 然后再去爬楼梯40分钟 然后再冲个热水澡
加油

刚刚爬楼梯了40分钟 然后做了一些简单瑜伽的拉伸运动 对腿部线条应该好点吧
刚刚称了一下 轻了2J 明天早上称 可能会更轻一点
看来苹果减肥 对我确实有效果
我要加油 而且 一天也不会觉得饿
加油 争取可以瘦个20J

早上吃了一个小苹果 还有一杯黑咖啡
中午和同事出去吃了麻辣烫 饭后我走了30分钟 保持站立
下午可能要请前走 晚上想去跑步和爬楼梯 争取运动2小时
然后星期六 天要兼职 正好可以不用吃东西 加油啊
嘻嘻
早上称了一下 108J了 昨天瘦了4J

加油呢，你一定会成功呢！！！！！