我吃的是健视佳越橘叶黄素，已经有小半年了，觉得叶黄素对眼睛确实有积极作用。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，可以吸收蓝光，增强视网膜对蓝光的抵御力，同时作为抗氧化剂，它还可以中和自由基，减缓细胞老化和组织损伤。
叶黄素按照形式一般可以分为叶黄素酯和叶黄素两种，对比叶黄素来说，叶黄素酯的稳定性和利用率都会好些，而且，叶黄素的耐酸性较差，食用后容易被胃酸分解，影响人体吸收。而叶黄素酯食用后，经过胃部消化时不影响人体吸收，两相比较更建议选择叶黄素酯。另外，考虑到叶黄素不溶于水，易溶于油脂和脂肪性溶剂的特性，更建议选择胶囊制剂，同时胶囊形式的叶黄素通常经过精细加工，能够提高其生物利用度，使得叶黄素在肠道中的吸收更加高效。
健视佳越橘叶黄素酯软胶囊，主要成分除了有叶黄素酯之外，还有越橘提取物以及能够转化成维生素A的β-胡萝卜素。其中，越橘提取物中的花青素含量较高，可以促进眼部血液微循环，缓解眼疲劳；维生素A又能够参与眼睛新陈代谢，被眼睛吸收后能预防角膜干燥，缓解眼干眼涩。至于注意事项？考虑到叶黄素是脂溶性维生素，一般早午饭后服用吸收效果会更好。同时，叶黄素摄入也不是越多越好，建议为每天10mg，不能超过40mg如果摄入过量。还有就是如果正在吃其他yao物或营养补充剂，应咨询专业人士确认是否会与叶黄素产生不良相互作用。例如，有些降胆固醇yao物可能会影响叶黄素的吸收。
码字不易，辛苦点小心心~
叶黄素按照形式一般可以分为叶黄素酯和叶黄素两种，对比叶黄素来说，叶黄素酯的稳定性和利用率都会好些，而且，叶黄素的耐酸性较差，食用后容易被胃酸分解，影响人体吸收。而叶黄素酯食用后，经过胃部消化时不影响人体吸收，两相比较更建议选择叶黄素酯。另外，考虑到叶黄素不溶于水，易溶于油脂和脂肪性溶剂的特性，更建议选择胶囊制剂，同时胶囊形式的叶黄素通常经过精细加工，能够提高其生物利用度，使得叶黄素在肠道中的吸收更加高效。
健视佳越橘叶黄素酯软胶囊，主要成分除了有叶黄素酯之外，还有越橘提取物以及能够转化成维生素A的β-胡萝卜素。其中，越橘提取物中的花青素含量较高，可以促进眼部血液微循环，缓解眼疲劳；维生素A又能够参与眼睛新陈代谢，被眼睛吸收后能预防角膜干燥，缓解眼干眼涩。至于注意事项？考虑到叶黄素是脂溶性维生素，一般早午饭后服用吸收效果会更好。同时，叶黄素摄入也不是越多越好，建议为每天10mg，不能超过40mg如果摄入过量。还有就是如果正在吃其他yao物或营养补充剂，应咨询专业人士确认是否会与叶黄素产生不良相互作用。例如，有些降胆固醇yao物可能会影响叶黄素的吸收。
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