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肺液传肾液，象金生水者，是故水底有金，肾得肺金之气，阴极生阳，液化气，气得升，还精补脑之前，肺金之气已得，外白内黑真铅已剥离，此时抽取铅气，也就是小还丹的生成的气，冲破三关，沿着脊柱上升到脑部，既叫抽铅，也叫还精补脑，另一部分则从脑部返还中田，叫投汞，最后返还下田，既叫三田反复，也叫小周天，这种小周天，修成即不死地仙

另外你在另一个吧看到的回答，老实说不符合丹道原则

还精补脑是在玉液金液之前就有的步骤，玉液金液修行主要目的是为了沐浴丹药，彻底改变小还丹，变成大还丹，通了三关以后就已经算还精补脑，并且不是汞上升，而是铅上升，“精”的意思就是肾精，肾精从何而来?就是金生水，肺气传肾气，所以肾气里面积攒了肺气精华，这也是肺在象位里代表虎，但是龙虎的虎却说是肾的原因

所以说，并不是汞上升，而是铅去补脑

要想颠倒，汞这个易飞之物必需往下走，铅这个易沉之物必需往上走，这才是丹道，不然你就直接修中脉去了，变成汞飞，铅降，那不就是中脉，不走任督，变成瑜伽士的脉轮修行了

莫不是炼精化气？

还精补脑是中国文化中国很奇特的一个概念，之所以说奇特是因为当代人对此产生了误解。因为传统文化断层，很多文化要素，当代人已经无法理解了。尤其是对精的概念的认识。还精补脑，不是有形的精液上行补脑，而是储存在骶骨北海中的先天能量沿督脉上行，能量冲击开发大脑的过程，这个过程，也是周天功法的一部分，一旦完成 ，对身体的健康和修为的提升都是有非常大的意义和作用的。实现还精补脑，心性和方法缺一不可。