大家都知道，戒邪yin的核心是观心断念，观心的本质是觉察自己的念头，念头不是你，情绪不是你，想法不是你，思维不是你，但你觉察到这一点，痛苦开始瓦解！回忆一次我们破戒的过程，就是跟随yin念而破戒。如何扭转乾坤，本质是我们把淫念当成了自己，渴望那虚无缥缈的几秒的快感，而付出身体症状百出的代价！其实，在yin念起来时，我们不是念头，而是感知到念头起来的觉知者(也可以叫念头的观察者)，如果念头是你，情绪是你，哪能感知到yin念存在的那个了了分明的灵知又是谁?岂不是两个你了么？当然，真我是这个了了分明的觉知，而念头是假我，真妄不二，但不能跟着念头跑，认假为真，冤枉受苦。愿在苦海症状的众生早日觉悟真我，早日脱离邪yin苦海，早日戒除成功，离苦得乐。